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門診中有不少備孕的女性咨詢，自己月經(jīng)量比較少，是否容易受孕。一般而言，正常的月經(jīng)量是在30~80毫升(每次月經(jīng)濕透3片衛(wèi)生巾加上幾片護(hù)墊就屬正常的月經(jīng)量)，少于30毫升(一片衛(wèi)生巾都濕不透)才稱之為月經(jīng)量少。月經(jīng)量的改變，除了與婦科炎癥有關(guān)外，口服避孕藥、反復(fù)流產(chǎn)、內(nèi)分泌失調(diào)等也可能引起月經(jīng)量減少。

月經(jīng)量少給女性的身體健康造成了很多的危害，主要有子宮內(nèi)膜移位、宮頸炎等。月經(jīng)是由子宮內(nèi)膜脫落而形成的，如果過少可能是內(nèi)膜太薄的原因，這樣可能會(huì)影響懷孕。

因此，女性一旦發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)異常，及時(shí)就診及時(shí)治療，才是正確的做法。

月經(jīng)量少，你能做什么改善？

1、假如是疾病引起月經(jīng)量少，積極到醫(yī)院進(jìn)行治療就可以了。

2、膳食均衡，經(jīng)來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。

3、注意休息，如果身體過度勞累，身體器官的功能就會(huì)受到影響，新陳代謝也會(huì)受到不良影響。因此，月經(jīng)期間女性要避免激烈和長時(shí)間運(yùn)動(dòng)，注意休息，保證睡眠，生活作息規(guī)律，避免熬夜。

4、放松心情，情緒不好很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，造成月經(jīng)異常