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大肚子松垮、瘦不下去？竟然是因?yàn)樗怪奔》蛛x！

文章來源：新鄉(xiāng)仁愛婦產(chǎn)醫(yī)院編輯：付霞飛發(fā)布時(shí)間： 2021/2/1 15:28:03

女性朋友生完孩子，不僅要兼顧事業(yè)和家庭，照顧孩子更是一刻不能放松，不僅如此，還要面臨身材日漸走樣的困擾。

十月懷胎，一朝分娩

“卸了貨”，終于可以穿美美噠衣服了~

但是……

為什么肚子仍然很大

一直減肥卻還是不見大肚腩瘦回去……

有研究表明，生完孩子有2/3的產(chǎn)婦患有腹直肌分離，生完孩子一年仍有1/3的女性患有腹直肌分離，兩次及以上剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦腹直肌分離發(fā)生率高達(dá)90.8%。腹直肌分離造成的最直接的表現(xiàn)就是大肚子贅肉多、松松垮垮的現(xiàn)象。

很多產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)這種情況。那么，到底什么是腹直肌分離呢？

腹直肌分離那點(diǎn)事兒

其實(shí)就是懷孕的時(shí)候，逐漸隆起的腹部不斷擴(kuò)張，腹部皮膚、筋膜、腱膜、肌肉等被極度撐開，兩側(cè)腹直肌會(huì)從中間的腹白線向兩側(cè)分離，從而導(dǎo)致腹直肌向兩邊分開。

如果分離的腹直肌一直沒有恢復(fù)到產(chǎn)前正常的位置，就會(huì)導(dǎo)致肚子大體型臃腫。

如何改善腹直肌分離？

其實(shí)，腹直肌分離并沒有大家想象的那么難以“對付”，通過現(xiàn)有的有一種技術(shù)——電刺激，它可以讓腹直肌分離患者輕松解決大肚腩。

同時(shí)配合專業(yè)的運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練指導(dǎo)，并督促家庭自主訓(xùn)練效果會(huì)更好、更持久。另外，建議大家在進(jìn)行腹直肌治療前先進(jìn)行專業(yè)的盆底肌評估，了解盆底情況，制定個(gè)性化、科學(xué)的治療方案。

（圖片拍攝于疫情之前）

通過電刺激加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，加速肌肉及聯(lián)合軟組織損傷的修復(fù)，強(qiáng)化肌群，提高肌肉的肌力及反應(yīng)能力，使腹直肌分離得到有效改善。

如果你還在為自己患了腹直肌分離而苦惱！

如果你還在為用何種方法解決大肚腩而不知所措！

如果你還在糾結(jié)生完孩子兩年、三年、甚至十年，再做腹直肌分離恢復(fù)還有效嗎？

不如抓緊行動(dòng)起來，趕快做腹直肌分離的恢復(fù)吧！上述方法立竿見影，一定可以助您在瘦肚腩的道路上一臂之力?。?！

除了腹直肌分離，導(dǎo)致大肚腩的原因還有很多，比如腹部脂肪太多、腹壁松弛或骨盆不端等，至于這幾種因素導(dǎo)致的肚子松松垮垮單單解決腹直肌分離是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，應(yīng)該通過燃脂、腹壁塑形、骨盆矯正或恢復(fù)等方式針對性解決，否則，你可能會(huì)因此而花很多冤枉錢！

腹直肌分離輕則影響體態(tài)，重則可能會(huì)繼發(fā)盆腔器官脫垂、腰背痛，還可能會(huì)導(dǎo)致便秘。因此，腹直肌分離恢復(fù)應(yīng)盡早！做了腹直肌分離恢復(fù)，你就已經(jīng)贏了很多人！

產(chǎn)康咨詢電話：0373--3071202 18568212388

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