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【產(chǎn)后康復(fù)】產(chǎn)后胯變寬了，疼的下不了床，小心恥骨聯(lián)合分離~

文章來源：新鄉(xiāng)仁愛婦產(chǎn)醫(yī)院編輯：付霞飛發(fā)布時(shí)間： 2022/9/2 16:21:24

大多數(shù)寶媽順利“卸貨”后

都會(huì)有同樣的感慨：

生孩子，簡(jiǎn)直是一場(chǎng)歷經(jīng)磨難的取經(jīng)?。?/section>

唐僧取真經(jīng)要過九九八十一難

而懷孕生產(chǎn)要闖的難關(guān)一點(diǎn)兒都不少

從失眠到尿頻

從惡心嘔吐到手腫腳腫

當(dāng)然，還要耐得了痛

孕期、分娩、產(chǎn)后都要經(jīng)受

不同程度、不同原因的疼痛

而產(chǎn)后有一種痛

會(huì)讓人痛到懷疑人生

它就是恥骨聯(lián)合分離！

NO.1 關(guān)于恥骨聯(lián)合

孕期都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的胯變寬了？

這是骨盆為了給寶寶生長(zhǎng)騰出空間

而出現(xiàn)的生理現(xiàn)象

其中變化最大的就是我們的恥骨聯(lián)合

恥骨聯(lián)合是位于骨盆中間

連接兩側(cè)恥骨的纖維軟骨盤

類似于我們的椎間盤

由膠原蛋白構(gòu)成，具有彈性

正常女性的恥骨聯(lián)合間隙為4-5mm

孕期隨著松弛素的分泌

恥骨聯(lián)合一般會(huì)增寬到7-9mm

嚴(yán)重者會(huì)增寬到10mm以上

NO.2 恥骨聯(lián)合分離相關(guān)癥狀

恥骨聯(lián)合分離是一種很“調(diào)皮”的病癥

有時(shí)候躲起來讓人完全察覺不出

而有時(shí)候，它又非常鬧騰！

出現(xiàn)下列癥狀，快去醫(yī)院做檢查！

1、恥骨聯(lián)合周圍疼痛

提重物、走路時(shí)間長(zhǎng)時(shí)加重

2、行走時(shí)重心移動(dòng)緩慢

步行速度慢，形態(tài)像鴨子步

3、有些還會(huì)出現(xiàn)腰背部

腹股溝區(qū)、大腿內(nèi)側(cè)疼痛

NO.3 恥骨聯(lián)合分離治療

對(duì)產(chǎn)后寶媽們來說

首先要及時(shí)評(píng)估骨盆有無錯(cuò)位

用手輕輕按壓恥骨聯(lián)合處

松開5秒后仍有持續(xù)疼痛

那么基本是恥骨聯(lián)合分離在作怪

目前，針對(duì)輕中度的恥骨聯(lián)合分離

保守治療是其主要治療措施

如骨盆帶、按摩或針灸

鎮(zhèn)痛藥物、物理治療等

嚴(yán)重時(shí)則可以通過手術(shù)解決

仁愛醫(yī)療產(chǎn)后康復(fù)

恥骨聯(lián)合分離雖然可怕

通過康復(fù)手段進(jìn)行治療效果良好

半年內(nèi)是骨盆形態(tài)本身恢復(fù)黃金期

所以還在忍受著這種疼痛的寶媽們

建議盡快接受規(guī)范的治療

針對(duì)恥骨聯(lián)合分離

仁愛專業(yè)產(chǎn)康康復(fù)師

在評(píng)估過骨盆狀況后

通過專業(yè)中醫(yī)手法+物理治療進(jìn)行骨盆整復(fù)

改善恥骨聯(lián)合、骶髂關(guān)節(jié)分離

和錯(cuò)位狀態(tài)，緩解相關(guān)癥狀

加速軟組織愈合及骨盆閉合

???

微信識(shí)別二維碼

了解更多產(chǎn)后康復(fù)問題

???

恥骨聯(lián)合分離疼痛虐你千百遍

你不能待它如初戀

盡早解決方是正道！

溫馨提醒：

產(chǎn)后女性總是會(huì)面臨諸多問題

骨盆變性、盆底肌松弛、損傷、尿失禁、

腹直肌分離、腰痛等等

出現(xiàn)問題只有及早進(jìn)行針對(duì)性的康復(fù)治療

女性未來的健康生活才更有保障

Tags：【產(chǎn)后康復(fù)】產(chǎn)后胯變寬了 | 疼的下不了床 | 小心恥骨聯(lián)合分離~

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